A chi si Rivolge
Anche se il metodo è stato inizialmente scoperto e particolarmente apprezzato da danzatori e artisti professionisti di ogni genere, tutti possono praticarlo, senza limiti di età, sesso e capacità fisiche.
Il metodo è rigoroso ma flessibile, e adattabile a qualsiasi esigenza. Ideato nel pieno rispetto delle caratteristiche naturali del corpo, evita ogni forma di esasperazione e di stress, garantendo la massima sicurezza nell’attività. L’unica dote richiesta per la pratica del metodo è la costanza e la voglia di farsi coinvolgere in un lavoro complesso e impegnativo.
Per capire a fondo il Pilates bisogna provarlo e accogliere gradatamente la sua filosofia. Non vi è nulla di più gratificante che riuscire a compiere movimenti apparentemente impossibili e inconsueti, utilizzando parti del corpo spesso tenute a riposo.
E’ una conquista continua, una sfida che poniamo a noi stessi e che ci regala un’ottima forma fisica e un benessere mentale inaspettato.
Il Pilates si rivolge a:
- persone che trovano nel metodo Pilates il miglior modo per mantenersi in forma
- adolescenti che correggono vizi posturali grazie ad un programma variato e piacevole
- donne in gravidanza che preparano il loro corpo e la loro mente al parto
- donne dopo la gravidanza che vogliono riacquistare velocemente il tono muscolare e il benessere fisico
- persone anziane che vogliono ritrovare l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente
- atleti che completano la preparazione generale all’attività agonistica
- ballerini che trovano una specifica applicazione del metodo Pilates per la danza
- sportivi che eseguono programmi di riabilitazione dopo eventi traumatici.
